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sábado, 18 de mayo de 2013

Zumo de frutas senegalés


ZUMO DE FRUTAS SENEGALÉS

Ingredientes
600 g de pulpa de fruta de baobab
1.2 l de agua caliente
1 cucharada de azúcar
Preparación

Añadir la pulpa de fruta de baobab un tazón grande y agregue el agua tibia y azúcar.

Dejar reposar un mínimo de cuatro horas.

Durante este tiempo, la pulpa de fruta se hidrata y salen las semillas y la materia fibrosa de la fruta.

Revuelva la mezcla vigorosamente hasta que el agua se vuelva opaco.

Cuele el jugo resultante a través de muselina o estopilla en una jarra.

Refrigerar el líquido y servir frío.

Información obtenida de AQUÍ

domingo, 14 de abril de 2013

Dulces de Senegal.



Pan seco
Crema de cacahuete
Azúcar (3 cucharadas)
Azúcar vainilla (1 cucharada)
Leche
Yogurt
Menta



Malamine Soli proviene de Casamance (Senegal) y nos prepara un dulce fácil, rápido y económico. “Es una receta sencilla, se trata de aprovechar el pan seco. Me gusta porque es una manera de no tirar la comida. En África siempre nos las apañamos para reciclar lo que tenemos y hacer un buen plato.”

Soli ralla el pan duro manualmente. “Aquí [Europa] todo son máquinas, me gusta la elaboración tradicional.” Por esto coge el pan, un mortero de madera y con paciencia lo tritura y tamiza hasta que queda bien fino.

“De niño, cuando me caía y lloraba, si me daban un Mbourake ya era feliz”. Sonríe con nostalgia. Toda su familia está en Senegal y hace 4 años que no pisa su tierra natal. “Aquí la vida es muy cara, a veces no puedo enviarles nada pero ellos me entienden”.

Nos cuenta que en su región la gente se gana la vida con la agricultura del cacahuete. “En las ciudades es más fácil tener acceso a los estudios y la gente puede trabajar en bancos, pero en mi pueblo esto es difícil”.

Se despide animándonos a cocinar esta receta y nos avisa que si la probamos seguro que repetimos.



Información obtenida de AQUÍ